Wracasz do sprawności. Krok po kroku, we własnym tempie.
Pomagam wrócić do formy po urazach, operacjach i przy bólach kręgosłupa. Pracuję spokojnie i tłumaczę wszystko prostym językiem — tak, żeby każdy wiedział, co robimy i dlaczego.
O mnie
Od ponad dziesięciu lat pomagam ludziom wrócić do sprawności. Zaczynałem na oddziale rehabilitacji w szpitalu, gdzie nauczyłem się pracować z pacjentami tuż po operacjach — cierpliwie i bez pośpiechu.
W gabinecie najważniejsze jest dla mnie to, żebyś rozumiał, co robimy. Tłumaczę każde ćwiczenie prostymi słowami i pokazuję, jak wykonywać je w domu. Dlatego nagrywam filmy z ćwiczeniami — możesz do nich wrócić w każdej chwili, kiedy zapomnisz, jak coś zrobić.
W czym pomagam
Terapia bólu kręgosłupa
Szyjny, piersiowy i lędźwiowy. Praca manualna połączona z ćwiczeniami, które potem wykonujesz w domu.
Rehabilitacja po operacjach
Po endoprotezie biodra i kolana, po zabiegach barku. Prowadzę od pierwszych kroków do pełnej sprawności.
Terapia manualna
Delikatne techniki na stawy i mięśnie. Przywracają ruch tam, gdzie zrobiło się sztywno.
Fizjoterapia seniorów
Równowaga, siła i pewność w codziennych czynnościach. Ćwiczenia dobrane do możliwości, bez pośpiechu.
Wizyty domowe
Dla osób, którym trudno dojechać do gabinetu. Przyjeżdżam ze sprzętem na miejsce.
Ćwiczenia do domu
Po wizycie dostajesz dostęp do nagrań wideo z ćwiczeniami — możesz je odtwarzać, kiedy chcesz.
Doświadczenie i wykształcenie
od 2019
Własny gabinet fizjoterapii w Warszawie
2016 – 2019
Oddział rehabilitacji, Szpital Wojewódzki
2016
Studia magisterskie — fizjoterapia, Warszawski Uniwersytet Medyczny
Kursy
Terapia manualna wg Kaltenborna-Evjentha, PNF, terapia tkanek miękkich
Co mówią pacjenci
Po operacji biodra bałam się chodzić. Pan Marek prowadził mnie krok po kroku i po trzech miesiącach wróciłam na swoje spacery.
Krystyna, 71 lat
Wreszcie ktoś wytłumaczył mi, skąd bierze się mój ból pleców, zamiast po prostu masować. Ćwiczenia z nagrań robię codziennie.
Andrzej, 58 lat
Spokój i cierpliwość. Mama ma 84 lata i po raz pierwszy nie bała się rehabilitacji.
Marta, córka pacjentki
Kontakt i godziny przyjęć
Godziny przyjęć
- Poniedziałek – czwartek
- 8:00 – 19:00
- Piątek
- 8:00 – 15:00
- Sobota
- wizyty domowe po ustaleniu
- Niedziela
- nieczynne
Porady, ćwiczenia i nagrania
Na blogu piszę o tym, o co najczęściej pytacie w gabinecie. Znajdziesz tam też wejście do materiałów szkoleniowych dla moich pacjentów.
Przejdź do bloga